心と家庭のコンサルティング
カウンセラー 本橋良太です
メンタル・人間関係・アダルトチルドレンなどの問題をまとめました
心の整理ができないことで深刻に悩んでいる人がいます。
大切なことはまず「動く」ことです。
その動きは「自分の未来の幸せため」「誰かの幸せのため」であれば、どんな行為でもかまいません。
そして「動き」とは肉体だけの行為だけではなく、「心の動き」でもかまわないということです。
未来の幸せに投資する意味で自分に少しでも祈る行為も「動き」です。誰かのために祈ることもできます。
カップラーメンではなくご飯を食べることも、健康という意味では未来にたいする肉体の動きです。
自分のためと誰かのためを肉体・心を動かすことにより、心は落ちつき整理がつきやすくなります。なぜなら先行きの見えない恐れにたいして「今」の動きでポジティブな要素を積み重ねたからです。
もっとも問題な行為は止まるではなく「くすぶる」こと。
止まるはまだ未来を感じています。
しかし、くすぶるは未来を否定的に感じています。つまり人生が退行する危険があるのです。
止まっても未来を見据えているかぎり、心と体を動かしています。
人は動けば必ず何かしらの変化が訪れるのです。変化は人を成長させる大事な試金石です。
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