【No75 嫉妬・憎しみの構造とは？】
2021年7月22日
他人にたいしてイライラしていると、
当り前ですが不幸になります。
他人にたいしてほかほかした気持ちでいると、
当り前ですが幸福になります。
幸福と不幸は同居できないので、
どうすれば他人にたいするイライラを消滅させるかが、
幸せな人生のカギとなるのですが、
自分を見つめると解決は早くなります。
イライラの根本は恐れと憎しみです。
つまり自分が感じてしまう憎しみの構造を、
自分自身で理解してしまえばイライラは消滅する可能性があるのです。
感情には必ず根拠があります。
その根拠には他人の答えではなく、
自分自身が見落としている答えが眠っています。
それは「自分が本当にしたいこと」を抑圧していたり、
「自分が本当はやめたいことを」を無視していたり、、
自分でも気づいていない「本音」が他者に外化して、
憎しみにつながっているケースは少なくありません。
まずは自分自身を見つめるという習慣が、
イライラする自分とサヨナラする一手になる。
それは間違いありません。
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また心の問題で苦しむ人がいたらぜひ、ご紹介を頂ければ幸いでございます。
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カウンセラー本橋良太
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