メンタルケア 心の119番

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コミュ障の対処法【No10 人ではなく自分が怖いだけ。】

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【No10 人ではなく自分が怖いだけ。】

2019年9月5日(木)


「人が怖い」と感じたら、事実は違うと意識します。

 

本当は「人が怖い」のではなく、相手が自分を傷つける人であったとき「自分を最後まで守れるのか?」と恐れているだけなのです。

 

怖い人は存在していないのです。

 

カウンセラー本橋良太

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