メンタルケア 心の119番

心にかかわるすべてのことを

【男子中学生弁当】マヨがつなぎのチキンカツ弁当

この記事をシェアする


f:id:shanti2003:20170501090338j:image

チキンカツ(鶏むね肉)

パプリカのバター醬油

海苔チー厚焼き玉子

枝豆

プチトマト

 

塩コショウした鶏むね肉に、マヨネーズを絡めてからパン粉を付けて焼き揚げしました。しっかり下味を付けているので、ソースがなくても美味しいです♡

ちなみにご飯の上のゴマは、普段のせてる黒ゴマが画像の量しかなかったので、半分白ごまにしただけです。

 

 

ご覧頂きありがとうございます